Фитнес

Как накачать пресс

Рельефные кубики живота – признак красоты, силы, гармоничного телосложения. Накачанные мышцы пресса необходимы при ходьбе, они поддерживают желудок, печень, почки....

Как накачать ягодицы

Идеальная попочка – пропорциональная, крепкая, подтянутая и упругая. Несложные домашние упражнения помогут быстро придать низу спины красивую форму, чтобы после...

Обруч для похудения

Физические упражнения тренируют и развивают мускулатуру, снижают избыточную массу. Обруч занимает минимум места, не требует специальных навыков, замечательно стройнит, улучшает...