Как снизить сахар в крови

Содержание:

Сухость во рту, жажда, увеличенный аппетит, обильное мочеиспускание, зуд кожи, медленное заживление ранок, повышенная утомляемость, ухудшение зрения, частые приступы слабости - данные симптомы сигнализируют о повышенном уровне глюкозы. Зная, как снизить сахар в крови в домашних условиях, удается нормализовать здоровье, предупредить развитие такого опасного заболевания, как сахарный диабет, когда поджелудочная железа вырабатывает недостаточно гормона инсулина, отчего в крови увеличивается уровень глюкозы.

Польза и вред сахара

После расщепления на глюкозу и фруктозу сахар всасывается в кровь. Его достаточный уровень необходим для функционирования головного мозга.

При превышении нормы под действием инсулина избыток глюкозы преобразуется в гликоген, который накапливается в печени и мышцах. При снижении уровня сахара он в виде глюкозы кровью доставляется мышцам и органам.

Хотя сахар изготавливают из свеклы или сахарного тростника, в нем содержатся только калории и отсутствуют полезные вещества - витамины, минералы.

Задуматься о снижении повышенного уровня сахара стоит потому, что продукт увеличивает содержание в крови мочевой кислоты, которая провоцирует атеросклероз, гипертоническую болезнь, подагру.

Злоупотребление сладким может вызвать сахарный диабет. Поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина, отчего нарушается усвоение глюкозы и клетки теряют возможность восстановить запасы энергии.

Разновидности диабета

В случае диабета первого типа после приема пищи, содержащей углеводы, в крови увеличивается уровень сахара. Чтобы его усвоить, организму требуется поступление необходимого количества инсулина.

При диабете второго типа у организма снижена чувствительность тканей к инсулину. Как правило, больные страдают повышенной массой тела, им требуется соблюдать диету.

Заболевание может передаваться по наследству. Его развитию способствует повышенная масса тела, продолжительные стрессы, употребление стероидных гормонов, вирусные инфекции.

Сахарный диабет необходимо лечить только под наблюдением врача, в противном случае могут развиться осложнения – поражение кровеносных сосудов, почек, зрения, функций нервной системы.

Заболевания поджелудочной железы повышают сахар

Поджелудочная железа расположена в левом подреберье. Она вырабатывает различные биологически активные вещества, необходимые для жизнедеятельности организма.

Панкреатит, воспаление поджелудочной железы, происходит от застоя секрета, отчего в железе развивается клеточный некроз.

Заболевания поджелудочной железы случаются от регулярного переедания, несдержанности в питании, пристрастия к спиртному, острой пище, сладкому, употребления в больших количествах цельного молока. Нередко заболеванию предшествуют те или иные патологии желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта.

Характерные симптомы - слабость, нервозность, утомляемость, тошнит, в животе ощущается тяжесть, увеличивается частота сердечных сокращений, появляются хрипы в нижних отделах легких, результаты анализов показывают повышенный уровень сахара в крови.

При появлении боли в области поджелудочной железы стоит прекратить прием пищи.

Норма сахара в крови

Содержание глюкозы в крови варьируется в довольно узких границах. Считается нормой, если натощак перед завтраком уровень сахара составляет 3.3-5.5 ммоль/л как у мужчин, так и у женщин.

Через 10-15 минут после еды сахар в крови повышается, через час достигает максимума и спустя пару часов снижается до нормы.

Непродолжительные физические упражнения повышают уровень глюкозы, длительная нагрузка наоборот, снижает.

Потребность снизить сахар в крови возникает при диабете, поражениях печени, стрессах, чрезмерном поступлении углеводов с пищей, приеме кофеина, адреналина, повышенной активности щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, заболеваниях поджелудочной железы.

Гипогликемия, нехватка уровня глюкозы, случается при передозировке инсулина, голодании, недостаточной выработке гормонов щитовидной железой, надпочечниками.

Снижение сахара в крови его разумным употреблением

Чтобы в будущем не пришлось лечить диабет или заболевание поджелудочной железы, в течение дня стоит употреблять разумное количество сладостей. Самое интересное, определенных норм потребления сладкого не существует.

Некоторые врачи убеждены, что здоровым молодым людям, не подвергающим организм значительным физическим нагрузкам, вполне достаточно до 80 грамм сахара в день.

Данная норма покрывается употреблением пары бутылочек "Фанты" (0,3л). В чайной ложке помещается до 7г сахарного песка, поэтому нетрудно посчитать, сколько сладкого сверх нормы поступает в течение дня с чаем или кофе.

Чтобы организм получил витамины, минеральные вещества, стоит ограничить употребление сладостей и одновременно включить в рацион сладкие натуральные продукты: курагу, изюм, хурму, яблоки, груши, сливы, виноград, морковь, мед.

Как снизить сахар в крови заменителями

В ряде случаев для снижения массы тела стоит на некоторое время вместо сахарного песка добавлять в чай или кофе аспартам.

Аспартам ("сластенин") открыт в 1965 году, он в 200 раз слаще сахара. Считается, что продукт не оказывает побочных действий, не содержит калорий. Таблетки хорошо растворяются в теплой и холодной воде, при кипячении утрачивают сладость.

Сахарин запрещен в некоторых странах, поскольку не усваивается организмом. Требует осторожности при анемии, заболеваниях сосудов, нарушениях пищеварения.

Ксилит при длительном применении может вызвать нарушение функции желудочно-кишечного тракта, ухудшить зрение.

Цикломат натрия не такой сладкий, как сахарин, но отличается большей устойчивостью к высокой температуре. В США запрещен в 1969 году.

Промышленная фруктоза слаще сахара, но ее прием сложно дозировать. При чрезмерном употреблении в крови образуется избыток триглицеридов и мочевой кислоты.

Снижение уровня сахара в крови продуктами в домашних условиях

При диабете полезна диета на чернике. В ее составе масса дубильных веществ и глюкозидов, поэтому ягоды и отвар листьев черники рекомендуются употреблять, чтобы снизить сахар в крови.

  • Заварить 1ч.л. измельченных черничных листьев в стакане кипятка, настоять 30 мин, процедить. Принимать 1/3 стакана 3 раза в день.

При замедленных обменных процессах, для нормализации уровня глюкозы в крови рекомендуется диета на свежих огурцах, поскольку в них содержится инсулиноподобное вещество. Кроме того, огурцы способствуют снижению аппетита.

Гречка – незаменимый продукт, снижающий сахар в крови. Для лечения полезно приготовить следующий состав: крупу вымыть и прожарить без добавления масла, перемолоть в кофемолке. Хранить в закрытой стеклянной посуде.

  • Залить 2с.л. гречишного порошка кефиром или простоквашей, настаивать 12 часов. Принимать за час до еды.

Топинамбур (земляная груша) нормализует работу желудочно-кишечного тракта, слабит, снижает уровень сахара в крови. Из свежих клубней готовить салаты или принимать по 1ч.л. порошка. Для приготовления порошка клубеньки вымыть, высушить, мелко нарезать, растереть. Употребление топинамбура помогает при сосудистых и обменных заболеваниях, позволяет уменьшить дневную дозу инсулина.

Капуста богата клетчаткой, пектинами, витаминами, веществами, подавляющими развитие болезнетворных бактерий. Капустный сок способствует выведению жидкости из организма, помогает понизить сахар в крови.

Сок из редки оказывает желчегонное, противовоспалительное, противомикробное действие, способствует нормализации уровня холестерина, растворению камней в почках и желчном пузыре, показан при холецистите. В сочетании с медом применяется как отхаркивающее средство.

Сок из редьки снижает сахар в крови, помогает при застойных явлениях в желудочно-кишечном тракте, замечательное средство от запора, увеличения лактации.

Картофельный сок понижает уровень глюкозы в крови, помогает при нарушениях пищеварения:

  • Принимать 0,5 стакана сока картофеля 2 раза в день за полчаса до еды.

При диабете полезен свекольный сок. Его принимают в свежем виде 4 раза в день по 1/2с.л.

Уровень сахара в крови также снижают соки моркови, кабачков или тыквы, помидоров.

Для снижения уровня сахара необходим цинк, поскольку он входит в состав инсулина, служит катализатором химических реакций. Много цинка в устрицах, пророщенной пшенице, пивных дрожжах. Употребление белого хлеба увеличивает дефицит цинка.

Опыты на крысах показали, что злоупотребление белым хлебом, сладостями приводит к резким колебаниям уровня сахара в крови, что вызывает биологическую потребность в алкоголе. Метаболизм нарушается из-за выделения значительного количества инсулина для преобразования поступившего с питанием сахара. Кофеин, никотин усугубляют потребность в спиртном.

Таким образом, чтобы бросить пить, необходимо в первую очередь нормализовать рацион питания.

Как снизить сахар в крови народными средствами

В начальной стадии сахарного диабета полезно принимать заваренные листья земляники. Настой растворяет песок в почках, обладает мочегонными, потогонными, противовоспалительными свойствами,

Чай из заваренных листьев лесной малины, употребляемый в теплом виде, снижает сахар в крови, очищает кровь. Лучшими лечебными свойствами обладают три верхних листика.

Корни и зелень петрушки укрепляют сосуды, понижают в крови уровень сахара.

В молодых листьях одуванчика содержится инсулин, их употребляют в виде салатов.

  • замочить листья на полчаса, просушить, мелко порезать, добавить петрушку, укроп, яичный желток, заправить сметаной или растительным маслом.

Рецепт из корней одуванчика:

  • заварить 1ч.л. мелко порезанных корней стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить.

Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Крапива увеличивает свертываемость крови, повышает гемоглобин, снижает уровень сахара в крови, оказывает мочегонное действие. Применяется при заболеваниях почек, желчного и мочевого пузыря.

Из листьев молодых побегов варят щи, салаты, чаи, на зиму листья сушат.

  • Заварить 50г свежих листьев крапивы 0,5л кипятка в стеклянной или эмалированной посуде, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1ч.л. 3 раза в день до еды.

Для снижения сахара полезно принимать аптечный экстракт элеутерококка колючего – по 20 капель 2-3 раза в день до еды.

Лавровый лист помогает при нарушении функции поджелудочной железы, повышенном содержании сахара в крови.

  • Заварить в термосе 10 листьев лаврового листа 300 мл кипятка, через сутки процедить.

Принимать по 50 мл за полчаса до еды в течение двух недель.

Кроме того, горькие растения лук, перец, пижма, полынь и другие улучшают работу поджелудочной железы, печени, снижают сахар в крови, способствуют скорейшему устранению последствий инфаркта, аритмии.

При диабете помогает сок подорожника, принимаемый по 1-2с.л. 3 раза в день.

Рецепт из березовых почек:

  • Заварить 3с.л. березовых почек 0,5л кипятка, настаивать 6 часов.

Выпить настой в течение суток. Через 1-2 недели лечения уровень сахара в крови снижается.

Куркума очищает кровь, служит профилактике запоров, помогает понизить сахар в крови:

  • Заварить небольшое количество (на кончике ножа) стаканом кипятка, настоять.

Принимать 2 раза в день, чтобы понизить уровень глюкозы в крови.

Народная медицина рекомендует лечить сахарный диабет пивными дрожжами. Принимать сухие очищенные дрожжи по 2ч.л. 3 раза в день.

Снижение сахара физическими упражнениями

Медицинскими исследованиями доказано, что физкультурные упражнения понижают уровень глюкозы при сахарном диабете и повышают ее уровень при гипогликемии.

Для выработки инсулина помимо правильного питания необходимо достаточное пребывание на солнце.

При занятиях ходьбой, бегом, велосипедом, плаванием лыжами необходимо каждые 20-30 минут пить минеральную воду, настой плодов шиповника. Недопустимо есть реже, чем через 2 часа.

Также в рубрике «Оздоровление»:Читайте еще:
91 комментарий
  • Анна

    Спасибо, хорошая статья. Я согласна с тем, что питание и физические нагрузки очень важны при диабете.
    А чтобы следить за уровнем сахара, я купила глюкометр. Теперь всегда знаю свою норму питания и могу контролировать болезнь.

  • Нурхон

    Сегодня у меня определили сахар в крови 8,0 и в моче 2,8.
    Как мне жить дальше, такой стресс. Пожалуйста, посоветуйте.

  • Руслан

    Лучше всего сесть на диету на два месяца, уменьшить потребление сахара в день в два раза, спиртное исключить..
    И поменьше нервничайте - это значительно повышает сахар!

  • Денис

    Вопрос, как жить с уровнем сахара 12,5-24? Уверен, что все из за стресса. Жене говорю: прекрати на меня орать, а она уверена что сахар из за того, что я курю.
    Сейчас ставлю эксперимент, отказался от еды (только вода), уже вторые сутки, однако сахар держится на уровне 16,5...
    Состояние не очень комфортное, собираюсь попробовать рекомендации в статье, самые доступные - корица и земляника.

  • Leka

    Статья очень познавательная для меня. Две недели назад определили сахар в крови 19,5. Уровень пока не понизился. Как жить дальше? Приводить свои вредные привычки к природной норме.
    Начала с физической нагрузки (ходьба, примитивная зарядка, которую транслировали по радио в советское время, в ближайшее время планирую пойти в бассейн) и обязательно начну использовать доступные советы из этой статьи. Спасибо авторам.

  • Виктор

    Полезные советы, спасибо.

  • Сергей

    Чувствую, что-то не то, набрал за два года тридцать кило. Замерил кровь, бросаю усё, иначе... опа )

  • Надежда

    Спасибо, за такую прекрасную статью. Мне 50 лет, раньше никогда не было подобных проблем. Начала пить витамин С, чеснок (в капсулах), цинк и магний, убрала все мучное, жирное и сахар (заменила медом 1 ч.л. в день), стала ходить на фитнес.
    Сахар понизился, сон нормализовался, депрессия ушла. Спасибо еще раз за такую полезную статью.

  • Наталья

    Здравствуйте! Я беременна. Уровень сахара на голод 6,5, а нам сытый 5,5. Можно ли применять ваши рецепты, чтобы понизился сахар на голод?

  • Дмитрий

    Можете попробовать, но предварительно проконсультируйтесь у вашего врача.

  • ольга

    Хожу пешком, утром обязательно массаж ног (ноги вверх), но очень помогает физическая работа! Сахар падает до 5.0! А ещё 9 этажей вверх в низ...

  • Георгий

    У меня все наоборот: натощак 12,5 через 2 часа до 18 скачет. Отказался от всего, кроме сигарет, вес не набираю, а наоборот. Что делать?

  • анна

    Попробую пить сок картошки и гречку на кефире. Еще куркуму заваривать и пить, может, что нибудь да поможет. Спасибо большое за статью.

  • Юрий

    Спасибо. Попробую народные средства. Не пьющий, не курил, трудоголик, без выходных несколько лет, уровень сахара 14-19, иногда за 23, инъекции не помогают. Нет жажды, усталости, симптомов...

  • клава

    Слышала, можно заваривать фасоль зеленую, так ли?

  • Дмитрий

    Да, створки фасоли можно использовать для снижения саха в крови. Эффект может сохранятся до 6 часов.
    Но, не отменяйте, на фоне приема отвара, препараты назначенные врачом, самостоятельно.

  • Андрей

    Все выше написанное хорошо и доступно. Пишите больше и чаще!

  • Марина

    Спасибо за информацию, очень полезно всё это знать. У меня стал повышаться сахар в крови ( 7,0 - 8,5 на тощак) при вирусных заболеваниях. При этом сухость во рту ужасная... Слабость, вялость, плаксивость.
    О чем стоит задуматься? И что делать? Подскажите пожалуйста...

  • Елена

    Мне нужно узнать, сколько черники нужно съедать и в какое время, а также продолжительность приёма.

  • Дмитрий

    Чайную ложку ягод помните в стакане, затем залейте кипятком и настаивайте 20-30 минут. Принимайте вместо чая до двух раз в день.
    Слишком усердствовать в длительности приема не нужно. Одна, две недели, потом сделайте перерыв. Ориентируйтесь, прежде всего, на свои ощущения.

  • Василиса

    У меня сахар 6 и иногда бывает до 7. Конечно, стараюсь понизить до 5, а иногда срываюсь.

  • Людмила

    Хорошие советы. Кое какие применяю, помогает.

  • Pavel

    Хорошие советы. Можно еще заваривать листья шолковицы и листья грецкого ореха.

  • Robert

    Сегодня узнал, что сахара в крови 7.5 и возможно уже давно, отправили к эндокринологу, зачем? Может какой нибудь рецепт из ваших поможет? И какой посоветуете?

  • Дмитрий

    Дело в том, что повышенный уровень сахара в крови - это следствие дефицита инсулина (гормона поджелудочной железы). А этим занимается эндокринолог.
    В статье все описанные советы могут принести желаемый результат, если следовать рекомендациям. Попробуйте, для начала, сократить потребление сладкого и мучного.

  • Александр

    6.5 это много?

  • Дмитрий

    От 3.3 до 5.5 ммоль/л норма.

  • Елена

    "Травки" для беременных также опасны как и лекарства! Картофельный сок - вообще ни в коем случае, от крапивы - как от огня, и т.д.

  • Тамара

    Благодарю, прочитала вашу статью и буду стараться придерживаться. Всего Вам хорошего.

  • Нина

    Спасибо, доктор.

  • Аноним

    Ответ Денису: разведись со сварливой женой - проживёшь побольше.

  • Людмила

    Здравствуйте! Обратили внимание с мужем, что он очень много употребляет воды, начал худеть. Измеряли сахар и ужаснулись 27, а на тощак 20, что делать?
    Мы категорически против инсулина, возможно ли его понизить до нормы без инсулина, например капельницами, диетой. Спасибо.

  • Таша

    А можно применять рецепт с гречкой и с корицей параллельно или нежелательно?

  • Вика

    Мне 12 и у меня часто большой сахар, иногда поднимается до 30, что мне делать?

  • Дмитрий

    Срочно обратится к врачу, пройти обследование, сдать необходимые анализы.

  • Дмитрий

    Можно.

  • Елена

    Здравствуйте! Что лучше, или эффективнее, безопаснее для организма: инсулин короткого действия или таблетирование? Сколько людей, столько и мнений. Что посоветуете?

  • наташа

    У меня 16, что делать?

  • Дмитрий

    Срочно к врачу.

  • Татьяна

    Что толку к врачу, выпишет кучу всяких лекарств, у нас от эндокринологов толку никакого. Так, что остаётся только народный метод, хотя и таблетками пренебрегать не стоит.

  • галина

    Сахар в крови 10, но у меня сухость во рту, такое впечатление, что не работают слюнные железы, пить вообще не хочу. Выписали 5 дней попить таблетки метформин.

  • Сергей

    У меня варикоз пищевода (было кровотечение), обнаружили цирроз печени, спустя полгода - диабет. Диабет медикаментозно лечить нельзя т.к. отрицательное влияние на печень. Из диеты, то что нужно употреблять многое противопоказано при варикозе пищевода. А что полезно для печени, нельзя при диабете?
    Составил таблицу - получилось: гречка без ничего и вода. Зашибись! Плюнул на все и стал прислушиваться к своему организму, чего он хочет, то и употребляю. От сладкого, жирного, жаренного, копченого отказался. Специи типа куркумы, петрушки, укропа ради бога. Мучное стараюсь по минимуму. И не переедать. почаще и понемногу. Из сахаро заменителей, лучше всего стевия. Дай всем бог здоровья.

  • Аноним

    У меня сахар 8.4. Надо ложиться на операцию, грыжа пупочная. Как долго все это будет затягиваться?

  • Ена

    Ребята, физические нагрузки это хорошо, но не забудьте перед ними что-нибудь скушать, иначе уровень сахара может резко понизиться и вы не заметите, как попадете в гипогликемическую кому (а если еще и рядом никого нет!). Контролировать сахар - это значит уметь им управлять. Всем удачи!

  • Аноним

    Вот у меня сахар 6,1. Это как?

  • ваня

    Сахар 17, что выпить, чтобы снизить и к врачу не обращаться?

  • Дмитрий

    При таком уровне самолечение недопустимо.

  • Ольга

    У мужа сахар обнаружили пару дней назад, назначили таблетки, перешли на диету. Сахар не понижается, а наоборот повышается. Гречка на кефире, топинамбур нашли, кушает вот.
    Про чернику прочитала сегодня, есть замороженная, иду заваривать, но муж говорит: не пил, не курил, почему у меня? Не может смириться с болезнью. Не знаю, что дальше делать.

  • Римма

    Здоровый образ жизни. Избегать стрессов. Народное средство: настой из лаврового листа, но нужно пить кардиомагнил и есть чернослив. Но, в первую очередь, показаться врачу.

  • Ольга

    Сегодня сахар 15.5. Что делать, подскажите, помогите.

  • Дмитрий

    Вам нужна срочная медицинская помощь, не откладывайте визит.

  • Татьяна

    У меня сахар 5.62 это опасно?

  • Дмитрий

    Нет, но уже на верхней границе.

  • Оксана

    У меня сахар 6,9. Но у меня была операция на поджелудочной, что делать, чтобы снизить?

  • Любовь Федоровна

    Мне 62 года, после смерти мужа, начал повышаться сахар, держался 7-8, а сегодня померила 14. Что делать? На инсулин садится не хочу. Помогите советом.

  • Евгений

    При повышенном сахаре никаких медикаментов не принимать, сахар не мерять! Больше прогулок на свежем воздухе, успокоится и не думать, что ты заболел. Помнить, что солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.
    Восстановив свой внутренний мир - спокойствие и всё будет хорошо!

  • Татьяна

    Любым способом надо лечится и посещать докторов.

  • Файз

    Здравствуйте, мне 39 лет. Я заметил 3 год назад сахар в крови 25. Мне кололи инсулин. Но после стал опять подниматься до 13. Помогите, спасибо.

  • Ворел

    Надо успокоиться, не нервничать и побольше смеяться. То есть жить радостно и придерживаться диеты. В первую очередь исключите сахар и все сладкое.

  • Дмитрий

    При неэффективности терапии, обратитесь к другому врачу. При таких показателях самолечение недопустимо.

  • Amosha

    💪🏽Спасибо

  • Аноним

    спасибо за понимание и помощь

  • Ирина

    Пошла к врачу с териотоксикозом, но заработала угрозу сах. диабета. Был 3.9 стал 5.05. Врач приписала гормон, не предупредив меня о таких последствиях этим лекарством.
    Я прекратила принимать гормон и сейчас снижаю в дом.ус. уровень сахара в организме. Пью настой 8 лавр листочков на 150г кипятка пить каждое утро натощак. Съедаю 1 апельсин. Никакого сладкого и алкоголя. Не курила и не курю. Да попробую курагу. Спокойный образ жизни, побольше прогулок.

  • Марина Бантуш

    Уважаемые читатели, картофель в любом виде поднимает сахар, вы должны практически исключить его из своего рациона. При повышенном сахаре обязательная диета: жареное, жирное, мучное - забудьте. Овощи (свекла, морковь, капуста, редька, перец, баклажаны, фасоль, горох) все на пару или в свежем виде. Заменители сахара годятся, но лучше хороший мёд, фрукты (грейпфрут, яблоки, груши, сливы и обязательно апельсин (в домашних условиях он лучше сбивает сахар).
    Если сахар выше 12, то у вас скорее лишний вес - это не беда (старайтесь прочистить желудок от накипи сильным слабительным, поможет, проверенно на людях, но не увлекайтесь. Побольше прогулок, ступенек и никаких лифтов. И, самое главное, сахар - это стресс. Стресс = сахар, давление, ожирение, алкоголизм, апатия. Берегите себя! И пусть все у вас будет как захотите.

  • Вера

    Очень хорошая статья, я сахар не проверяла, но все симптомы у меня совпадают, пойду проверю. Спасибо и за комментарии Диме.

  • Наталья

    А название сильного слабительного можно?

  • ГГалина

    Большое спасибо за ваши рецепты. Обязательно воспользуюсь. Главное, что всё доступно и просто.

  • Элен

    Обострился панкреатит, поднялся сахар до 9.2. Что значит? Страшно, вдруг сахарный диабет.

  • Дмитрий

    Эти две проблемы могут быть не связаны друг с другом. Панкреатит может обостриться из-за проблем с ЖП, печенью. В любом случае нужно пройти дополнительное обследование.

  • Валентина

    Отличные советы.

  • Наталья

    Здравствуйте, мужу стало плохо обратились к врачу, как выяснилось, мочекаменная болезнь, а там ещё и обнаружили, что сахар в крови 17.
    Может быть, что сахар повысился из за мочекаменной болезни и при сахаре 17, курить можно?

  • Дмитрий

    1. Явной зависимости мочекаменной болезни от сахара нет.
    2. Курение противопоказано даже при нормальном уровне сахара так как никотин снижает чувствительность клеток к инсулину, а значит организм неспособен к полноценной переработке сахара.

  • Екатерина

    Муж сдал анализ, сахар - 10. Может подняться от изобилия сладкого, сдобного, мучного.

  • Дмитрий

    Конечно. Все названные вами продукты вредны.

  • Денис Д.

    Читаю всё и прибываю в шоке. 1:53 ночи, а я в постеле, лежу в стрессе, курить хочу, понимаю, что сахаром и с кофе перебарщиваю, не знаю даже с чего начать, в холодильнике всё самое то, что нельзя(((
    буду стараться, ведь самая трудная работа, работа над собой. Не знал, что сигареты мешают перерабатывать сахар в крови.

  • Евгений Аркадьевич

    Тут все отправляют к врачам. Хорошо, если попадется ГРАМОТНЫЙ эндокринолог. А так я вам сам сейчас назначу, чтобы вы не ждали три недели приема и не сидели в очереди: метформин. Все, других лекарств врачи не знают, мы им мешаем, мы им не нужны. Самые лучшие врачи - это сами больные.
    Пишите, пожалуйста, обменивайтесь опытом.

  • Татьяна

    Чернику нельзя. Ягоды повышают сахар. Проверено на себе.

  • Дмитрий

    Есть исследования, что понижают. Вероятно, в вашем случае, были иные факторы, на фоне которых, прием черники не возымел действия.

  • Аноним

    Хорошая рубрика, много узнал хорошего. Значит 9,5 это ещё не приговор. Так что точно пропить в домашних условиях?

  • Дмитрий

    Вся необходимая информация содержится в статье и комментариях.

  • Галина

    У меня во рту привкус железа, повышенный аппетит и ненасытность к сладкому, это диабет? Мерю сахар давно, в основном 6,5-7. Сладкое ограничиваю до минимума, не курю, спиртное крайне редко, вес 59 кг., с настроением все нормально.

  • Аноним

    Огромное спасибо за советы, мне есть над чем задуматься.

  • Дмитрий

    Галина, перечисленные симптомы явно не указывают на развитие заболевания. Симптом привкуса железа может проявляться, например, из-за воды, в которой содержатся ионы железа. Повышенный аппетит, а также тяга к сладкому может быть следствием паразитарной активности в органах ЖКТ (гельминты, лямблии и др.). Необходимо сдать анализы, чтобы исключить эту вероятность.
    Перечислю явные симптомы раннего диабета: постоянная жажда и голод (а не только тяга к сладкому), частое мочеиспускание, хроническая усталость, ранки заживают долго, проблемы со зрением, онемение в конечностях, проблемы у женщин в интимной зоне.
    Сахар у вас повышенный, что нехорошо, но не фатально. Вам необходимо проконсультироваться с врачом для обследования и постановки диагноза. То, что вы ограничиваете сладкое и не имеете вредных привычек, безусловно, хорошо.

  • Лидия

    Для очищения почек рекомендую ягоды можжевельника. Утром натощак начиная с восьми ягод. Хорошо разжевать и запить одним, двумя глотками воды. Ежедневно добавлять по одной ягоде.
    Не более пятнадцати ягод курсами по три недели с перерывом в две недели. Через три курса сделайте анализ мочи или УЗИ. Испытала сама. Очень рекомендую. Купить сухие ягоды у травников.

  • Александр

    Многие не знают норму сахара. Вот нашёл.
    Мужчины от 18-20 лет: 3.3-5,4
    от 20-40 лет: 3.3-5.5
    от 40-60 лет: 3.4-5.7
    после 60 лет: 3.7-7.0
    Женщины от 16-19 лет: 3.2-5.8
    от 20-29 лет: 3.3-5.5
    от 30-39 лет: 3.3-5.6
    от 40-49 лет: 3.3-5.7
    от 50-59 лет: 3.5-6.5
    от 60-69 лет: 3.8-6.8
    от 70-79 лет: 3.9-6.9
    от 80-89 лет: 4.0-7.1

  • Александр

    Спасибо за советы!

  • Майя

    Полезная статья и полезные отзывы, спасибо Всем!

  • Саня

    На медосмотре показало 11,2 - это уже приговор. Или ещё сдать анализы на все?

  • Дмитрий

    Запишитесь для начала на прием к терапевту и обследуйтесь. Попросите врача назначить вам анализ на толерантность к глюкозе и инсулину (берется кровь из пальца, потом из вены, выпивается 0,5 литра спец. жидкости и сдается кровь из вены спустя 1 час и 2 часа). Отчаиваться сразу не стоит.

  • Аноним

    Огромное Вам спасибо! Очень полезная статья, отзывы. Многое для себя взяла на заметку! Всем огромное спасибо, здоровья, счастья!

  • Отчаявшаяся

    Вся информация очень важная и доступная

Оставьте мнение

Публикуется после модерации