Причины и лечение выпадения волос

Блестящие густые локоны украшают женщин и мужчин, являются одним из признаков замечательного здоровья. Распространенные причины выпадения волос – неправильный уход, гормональный сбой, заболевания организма. В простых случаях лечение выполняют в домашних условиях, корректируют рацион питания, употребляют витаминно-минеральные комплексы, применяют маски.

Строение волоса

Прядь волос

Основу образует белок. В глубине кожи в фолликуле, специальном мешочке, находится волосяная луковица. Форма фолликула определяет кудрявый или прямой рост прядей.

В центре волоса находятся ороговевшие клетки. Прочность и силу локонов определяет корковый слой, он содержит цветовой пигмент меланин. Естественный цвет шевелюры определяют наследственные факторы или изменения гормонального фона организма.

Наружную кутикулу образуют тонкие чешуйки, они покрывают корковый слой наподобие черепицы. Если чешуйки расположены плотно и ровно, волосяной покров гладкий и блестящий. При повреждениях физической или химической природы чешуйки сцепляются, шевелюра спутывается, тускнеет, приобретает ломкость.

Сальные железы вырабатывают внутрь фолликул секрет, кутикула покрывается смазкой, волосяной покров становится блестящим и упругим. Сальная пленка смывается во время мытья, но скоро естественным образом восстанавливается.

Если пряди остаются чистыми, блестящими, не ломкими 3-4 дня подряд, домашнее средство по уходу за волосами подобрано правильно.

к содержанию ↑

Причины выпадения волос

Обновление шевелюры у женщин и мужчин – естественный постоянный процесс.

За месяц волосы вырастают от девяти до пятнадцати миллиметров, наиболее быстро вечером. Скорость роста зимой и осенью ниже, чем весной и летом. Волос растет на полную длину от четырех до десяти лет.

Норма выпадения волос – до 50. Если потери выше и шевелюра становится реже, необходимо принимать меры.

Ухудшение состояния волос – не всегда признак старения или следствие индивидуальных генетических особенностей.

Причиной ослабления прядей могут стать такие заболевания, как:

  • малокровие (анемия);
  • болезни щитовидной железы;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • остеохондроз шейного отдела;
  • сахарный диабет.

Другие возможные причины плохого состояния и выпадения волос у мужчин и женщин:

Заболевание кожи головы – необходима консультация специалиста трихолога.

Волосы выпадают после строгой диеты или нерационального питания – причины дефицита витаминов и микроэлементов, которые требуются луковицам.

Повышенное содержание внутри волосяного фолликула мужского гормона дигидростерона, получаемого из тестостерона.

Как правило, так называемым андрогенным облысением страдают мужчины. Выпадение замедляет прием гормональных препаратов, их применяют по назначению врача.

Ген, при помощи которого волосяной фолликул приобретает повышенную чувствительность к дигидростерону и запускает андрогенное облысение, передается по женской линии – от дедушки к дочери, от дочери к ее сыну.

Волосы редеют в холодное время года из-за ухудшения кровообращения луковиц при отказе от головного убора или когда он слишком легкий, подобран не по погоде.

Причина выпадения – неправильный уход за волосами, применение неподходящего шампуня, частые мытье, завивка, использование фена, утюжка, окрашивание.

К ухудшению состояния локонов могут привести стресс, повышенные нагрузки на нервную систему.

Волосяной покров редеет при хронических заболеваниях, ослаблении иммунитета, длительном лечении антибиотиками.

Отрицательное влияние на густоту оказывает загрязненный воздух, недостаточно чистая вода для питья или мытья головы.

Если пряди стали реже, стоит выяснить причины, в противном случае лечение народными средствами, применение самых эффективных средств и препаратов от выпадения волос не окажет действия или даст кратковременный результат.

к содержанию ↑

Женские причины выпадения волос

Выпадение волос при беременности

Лечение медикаментозными или народными средствами не требуются, если гормональный фон в порядке. При его сбое шевелюра становится реже или, наоборот, оволосение появляется в местах, где его не должно быть, нарушается работа сальных желез, грубеет голос.

Во время беременности в женском организме повышено содержание гормона эстрогена, поэтому применение масок и других средств для укрепления волос не требуется – шевелюра густая и здоровая.

После родов гормональный фон возвращается в норму, что становится причиной поредения локонов. Выпадение волос может продолжаться от нескольких месяцев до года, данный процесс считается естественным. Для устранения сомнений и беспокойства можно обратиться к эндокринологу, обследовать щитовидную железу – во время беременности ей пришлось работать на два организма, сдать анализ крови на гормоны.

У женщин после 50 лет выпадение волос может быть связано с угасанием функции яичников, нарушениями в работе надпочечников, которые производят половые гормоны. Содержание эстрогена также снижается в случае менопаузы.

Некоторые женщины с повышенной чувствительностью к гормональным сдвигам убеждены, что волосяной покров укрепляет прием оральных контрацептивов – поскольку замечено, что при отказе от них через несколько недель или месяцев происходит сильное выпадение волос.

В действительности гормональные контрацептивы скорее сдерживают рост шевелюры, чем способствуют ее росту, данное их свойство применяют в составе препаратов от избыточного оволосения.

Стоит проконсультироваться с врачом, перейти на противозачаточные таблетки с более низким андрогенным индексом.

Пряди становятся редкими при нарушение баланса половых гормонов у женщин, а также в результате лечения гормональными препаратами.

При понижении функции сальных желез волосы теряют естественный блеск, становятся сухими и ломкими, выпадают. Если не принять мер, на волосяном стержне образуются утолщения, он легко ломается, его конец расщепляется (узловатая атрофия – трихорексис).

Кожа головы становится сухой из-за снижения функции щитовидной железы в период климакса, сухость сопровождают другие симптомы данного возрастного состояния – головные боли, раздражительность, запор.

Функция сальных желез, сухость и шелушение кожи могут сигнализировать о нехватке в организме витамина А.

к содержанию ↑

Правила ухода за волосами в домашних условиях

Мыть голову по необходимости, главный критерий – степень загрязненности. Средство должно допускать частое применение.

Укрепляет и восстанавливает волосы мытье мягкой водой.

Горячая вода стимулирует сальные железы. Для ухода за жирными локонами вода может быть теплее, чем для сухих, но в обоих случаях не горячей.

Ополаскивать пряди только прохладной водой.

Во время мытья не тереть сильно волосяной покров, чтобы не стимулировать выделение кожного сала.

Высушивание естественным образом предупреждает выпадение – не пользоваться феном, подолгу не ходить с тюрбаном.

Перед сном тщательно расчесывать локоны, чтобы удалить остатки средства для укладки.

к содержанию ↑

Продукты и витамины от выпадения волос

Нарезанные кусочки индейки

В случае поредения прядей стоит включить в рацион продукты для роста и укрепления шевелюры.

При нехватке железа волосы ломкие, теряют блеск, выпадают, увеличивается масса тела вследствие снижения обменных процессов, кожа сухая и бледная, «мушки» перед глазами, болит голова, случаются обмороки, могут измениться вкусовые пристрастия – хочется есть мел, глину, снижен уровень гемоглобина, упадок сил.

Много железа и оно лучше усваивается из таких продуктов, как говядина, баранина, индюшатина, печень, рыба. Элемент также содержат бобы, грибы, пивные дрожи, какао, тыквенные семечки, пшеничные зародыши, чечевица, топинамбур.

Для роста волос необходим цинк. Симптомы дефицита – ухудшение аппетита, малокровие, аллергия, гиперактивность, снижение остроты зрения, язы и эрозии слизистых, медленное заживление ранок, прыщи и угри, расслоение ногтей, выпадении волос, ослабление иммунитета, а также памяти и внимания.

Много цинка в устрицах, пивных дрожжах, грибах, тыквенных семечках, чернике, какао, говядине, птице, печени, почках, яичном желтке.

Восстановить густоту помогают не только витамины для волос от выпадения, а включение в рацион продуктов, богатых медью. Микроэлемент препятствует поредению и истончению шевелюры, участвует в выработке коллагена, который замедляет образование морщин и седины. Медь содержат орехи, желток сырых куриных яиц, печень, горох, морепродукты, пророщенная пшеница, картофель, укроп.

Полезное действие меди нейтрализует употребление в больших количествах черного чая, витамина С, препаратов железа.

Аминокислоты цистеин и метионин необходимы для синтеза в организме белка кератина, из него состоит волосяной стержень. Их содержат куриное мясо, говядина, печень трески, яйца, творог, рис, пшено, овсяная крупа, горох.

Аминокислота L-Аргинин увеличивает микроциркуляцию, в результате чего волосяные луковицы получают с кровью необходимое питание. Кроме того, достаточное поступление аминокислоты стройнит, улучшает жизненный тонус, помогает создать позитивный настрой, повышается качество половой жизни. L-Аргинин содержат орехи, мясо, рыба, соя, рис, овес.

Волосам от выпадения необходимы витамины:

  • А (сливочное масло, сливки, желтки куриных яиц, говяжья и рыбная печень, рыбий жир, фрукты и овощи красного или оранжевого цвета, петрушка, помидоры, кабачки, зеленый горошек, облепиха, шиповник, тыква, абрикос, персик);
  • С (цитрусовые, черная смородина, капуста, шиповник);
  • В1 (хлеб из пшеничной муки грубого помола, соя, горох);
  • В2 (печень, почки, дрожжи, творог, миндаль);
  • В3 (мясо, печень, почки, сердце, яйца, сыр, картофель, зеленый горошек, помидоры, капуста, гречка, пивные дрожжи);
  • В6 (печень, форель, палтус, сельдь, арахис, фасоль, бананы, изюм);
  • В7 (печень, почки, яичный желток, молоко, сыр, сельдь, арахис, шампиньоны, картофель, помидоры, зелёный горошек, морковь, яблоки, апельсины, бананы);
  • В9, фолиевая кислота (капуста, зеленый лук и горошек, свекла, морковь, помидоры, изделия из муки грубого помола, гречка, овсяная крупа, дрожжи, творог, сыр, желток);
  • Е (арахисовое, пальмовое, кукурузное масло, зародыши пшеницы, орехи, зелень).
к содержанию ↑

Домашние маски от выпадения волос

Кефирная маска:

  • Наносить кефир на кожу головы один раз в две недели, смывать теплой водой.

Горчичные маски:

  • Перемешать 2с.л. чая, 2с.л. порошка горчицы, желток.

Нанести на влажные волосы, через полчаса смыть.

  • Перемешать 3 части семян горчицы, 2 части шалфея, 2с.л. смеси залить 500мл кипяченой воды комнатной температуры, настоять 20 минут.

Ставить компрессы на голову в течение 15 минут для улучшения кровоснабжения и от выпадения волос.

Маска из чая:

  • Каждый вечер в течение недели втирать в кожу головы крепкий чай.

Солевая маска. При сухой коже головы и выпадении волос мужчинам и женщинам помогает следующий рецепт:

  • Увлажить голову, легкими массирующими движениями втирать 10 минут мелкую поваренную соль, после промыть.

Применять средство один раз в 10 дней.

Маска с луком:

  • Перемешать по 1ч.л. лукового сока, коньяка, репейного масла, а также куриный желток.

Наносить на полчаса, смыть. Лечение выпадения волос выполнять один раз в неделю в течение двух-трех месяцев.

Йогуртовая маска:

  • Размешать в стакане йогурта и желток куриного яйца.

Втереть состав в волосяной покров, через полчаса смыть.

Для укрепления выпадающих волос применяют маски с касторовым и репейным маслом:

  • Раз в неделю за полчаса до мытья втирать в кожу головы смесь из спирта и касторового (репейного) масла.

Через пару месяцев состояние шевелюры улучшится.

Маска из лука, касторового масла, желтка куриного яйца:

  • Получить сок из луковицы среднего размера, добавить такое же количество касторового масла, желток куриного яйца, тщательно перемешать.

Втирать состав за 30 минут до мытья, обернуть голову пакетом и полотенцем.

Маска из стручкового красного перца:

  • Измельчить стручок горького красного перца, залить половиной стакана водки, настоять неделю.

Втирать в кожу головы три дня каждый вечер. Затем вымыть голову и снова три дня применять перцовую настойку.

Масляная маска на основе красного перчика:

  • Мелко нарезать один небольшой перчик (похож на морковку), поместить в бутылку темного стекла, залить качественным оливковым маслом (Virgin olive oil, Extra-virgin olive oil), настаивать 2-3 недели в темном прохладном месте, но не в холодильнике.

Количество масла определяется индивидуально – от 100 до 250мл. Можно настоять перчик в 100мл, а перед применением для уменьшения жгучести добавить чуть теплое оливковое масло.

Нанести маску на кожу головы, укрыть пленкой, выдержать 1-2 часа, смыть шампунем для жирных волос.

Маска из гречки:

  • Измельчить гречневую крупу в кофемолке, в 3с.л. полученной муки добавить 1с.л. сока облепихи и 1с.л. жидкого липового меда, тщательно перемешать, втереть в волосы, накрыть голову компрессной бумагой, повязать платок, утром смыть теплой водой.

Применять процедуру ежедневно вечером.

Маска на основе чайного гриба:

  • Массировать 1-2 раза в неделю голову настоем чайного гриба, после смыть.
к содержанию ↑

Народные средства от выпадения волос

Девушка делает маску для волос

Для увеличения скорости роста и предотвращения выпадения прядей применяют народные средства.

Пивная маска:

  • периодически мыть голову пивом натурального брожения для густоты и силы шевелюры.

Маски из пивных дрожжей. Пивные дрожжи способствуют росту волос, устраняют угри и прыщи, стимулируют аппетит – поэтому, чтобы не поправиться, стоит проявить силу воли и оставить прежним размер порций.

Рецепт 1:

  • Поместить в стакан теплого молока 1с.л. пивных дрожжей, добавить два яйца, немного оливкового масла, перемешать.

Втереть в волосистую часть головы, через 1.5-2 часа смыть.

Рецепт 2:

  • В стакан кефира поместить 1с.л. пивных дрожжей, выдержать в теплом месте, чтобы забродило.

Наносить на полчаса, смыть.

Рецепт 3:

  • Смешать сок большой луковицы, 1/2ч.л. поваренной соли, 1/2ч.л. репейного масла, 1с.л. разведенных в теплой воде пивных дрожжей.

Наносить маску на 15-20 минут, после смыть.

Медовая маска для укрепления и предотвращения выпадения волос:

  • Растворить в литре теплой воды 2с.л. меда, втирать после мытья головы.

Рецепт с прополисом:

  • Поместить в бутылку 4г прополиса, добавить 100мл водки, взболтать.

Втирать в кожу головы (предварительно испробовать действие на небольшом участке).

Крапивная маска:

  • Мелко нарезать 100г свежих листьев, кипятить на медленном огне в стакане воды полчаса, дать остыть, процедить, добавить 2с.л. уксуса.

Протирать кожу головы перед сном 1-2 раза в неделю.

  • Заварить стаканом кипятка 1с.л. высушенной крапивы, настоять, процедить.

После мытья втирать в кожу головы, при длительном применении помогает избавиться от перхоти.

Маска из корня аира. Для прекращения интенсивного выпадения волос применять следующий рецепт:

  • Варить 15 минут в 500мл уксуса 3с.л. измельченного корня аира.

Нанести в теплом виде на 5-10 минут, смыть теплой водой.

Рецепт с применением чеснока:

  • Перемешать 1ч.л. чесночного сока, 1с.л. сока алоэ, 1с.л. меда, в столовую ложку смеси добавить яичный желток.

Нанести на кожу головы, укрыть пакетом, теплым платком. Через полчаса промыть волосы, нанести еще желток, ополоснуть.

Маска из корня лопуха от выпадения волос:

  • Заварить 1л кипятка 20г корня лопуха, томить на медленном огне 15 минут, полчаса настоять, процедить.

Наносить на увлажненные волосы два раза в неделю. Можно добавить 10г ноготков календулы, 15г шишек хмеля.

Рецепт маски из мать-и-мачехи для укрепления волос:

  • Заварить стаканом кипятка 1с.л. цветов или листьев, настоять.

Применять два раза в неделю.

к содержанию ↑

Никотиновая кислота для роста волос

Никотиновая кислота – ниацин, витамин В3, (РР) – участвует в окислительных реакциях организма, расширяет сосуды, усиливает кровообращение в фолликулах. Ежедневная потребность взрослого – 15-20мг.

Медицинский препарат применяют только по назначению врача, поэтому результаты самолечения локонов могут разойтись с ожиданиями.

Ускорения роста волос удается добиться в трети случаев, в половине случаев результата не будет.

При нанесении состава процедура может вызвать сильное раздражение кожи головы и пальцев, сильную головную боль. Маски для роста волос из никотиновой кислоты противопоказаны при гипертонической болезни.

Чтобы отрастить длинные волосы, некоторые согласны вытерпеть перечисленные выше неудобства, даже с риском для здоровья. С верой, что именно они окажутся в трети счастливчиков, кому данный способ поможет:

  • Спросить в аптеке ампулы никотиновой кислоты для инъекций (в одной ампуле 1мл ниацина). Содержимое одной-двух-трех ампул нанести на кожу головы. Можно смешать с соком алое, прополисом, любым нежирным компонентом. Лучше, если голова чистая. После нанесения маски ощущается тепло.
  • Наносить через день на протяжении месяца. Некоторые втирают витамин В3 каждый день – точных рекомендаций данного способа самолечения быть не может, все индивидуально. Решив применять маску, стоит предварительно попробовать действие на небольшом малозаметном участке.
Также в рубрике «Красота»: Читайте еще:

Оставьте мнение

Публикуется после модерации